Secretos Para Cuidarse Siendo Una Artista de Pestañas
Consejos de Autocuidado Para Lashistas Durante Tratamientos de Pestañas
Sabemos que dominas el arte de realzar la belleza natural con cada extensión de pestañas, pero entre pinzas, pestañas y tantas horas sentada, ¿te estás cuidando tanto como mereces? En la Semana de la Salud Mental, desde London Lash queremos recordarte algo muy importante: tu bienestar también forma parte del servicio que ofreces. ¡Vamos a sumergirnos en algunos consejos de autocuidado que te ayudarán a mantenerte con energía, saludable y sentirte lo mejor posible mientras trabajas tu magia con las pestañas!
1. Los muebles ergonómicos del salón son tus mejores amigos
Piensa esto: estás encorvada, concentrada en esas pestañas individuales, pero tu espalda y cuello están gritando y protestando. ¡Ahí es donde los muebles ergonómicos del salón vienen al rescate! Invierte en una silla de belleza cómoda que apoye tu columna y te ayude a mantener una postura adecuada. Ajusta tu estación de trabajo (es decir, tu camilla de pestañas) al nivel de tus ojos, evitando tensiones innecesarias en tu cuello. ¡Créenos, tu cuerpo te lo agradecerá más tarde!
2. Estírate: Yoga para artistas de pestañas
¿Sabes esos momentos en los que estás esperando a que el pegamento de pestañas se seque? Utiliza ese tiempo para hacer estiramientos rápidos. Intenta incorporar estiramientos simples en tu rutina diaria. Estira los brazos, muñecas y dedos para prevenir la tensión que producen los movimientos repetitivos de aplicar extensiones de pestañas. Prueba con rotaciones de hombros y ejercicios de cuello para aliviar la tensión. Tomarte un momento para estirarte puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes durante el día.
3. ¡Cuida tu visión con buena iluminación!
Lo sabemos, te encanta crear la iluminación perfecta y un ambiente relajante para tus clientas durante su tratamiento de extensiones de pestañas, pero no olvidemos tus propios ojos. Una buena iluminación no solo se trata de crear sets perfectos de pestañas; es esencial para la salud de tus ojos. Invierte en una iluminación de buena calidad y ajustable que ilumine tu espacio de trabajo para que no tengas que forzar la mirada. ¡No querrás terminar una sesión de extensiones de pestañas sintiendo que has estado en un concurso de miradas fijas con el sol!
4. Mima tus manos
Las manos de toda lashista son como una varita mágica en el mundo de las pestañas. Así que trátalas como a la realeza e hidrátalas regularmente para prevenir la sequedad y las grietas. Considera darte masajes en las manos o usar una pelota antiestrés para fortalecer tu agarre cuando uses pinzas de pestañas y aliviar algo de tensión.
5. ¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate!
¡El agua no es solo para las plantas! Ten una botella de agua o un vaso térmico cerca y haz de la hidratación un hábito. Esto te ayudará a asegurarte de hidratarte desde el interior bebiendo ese líquido tan preciado durante el día. La piel deshidratada puede provocar picazón e irritación, lo cual no es ideal para tu delicado trabajo con las pestañas. Tu piel y tus niveles de energía te lo agradecerán.
6. ¡Levántate (o da un paseo)!
Como artista de pestañas, tu trabajo implica mucho tiempo sentada, así que asegúrate de incorporar movimiento en tu día. De vez en cuando, levántate y estira las piernas. Tal vez incluso da un pequeño paseo, realiza algunos estiramientos ligeros o incluso baila al ritmo de tus canciones favoritas durante los descansos. Moverse ayuda a mejorar la circulación y mantiene esas ideas creativas fluyendo. Tu cuerpo y mente agradecerán el cambio de escenario.
7. Cuida de tus ojos
Estás en el negocio de realzar ojos, pero ¿cuántas veces piensas en la salud de tus propios ojos? Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies de distancia durante al menos 20 segundos. Es como darles a tus ojos unas mini-vacaciones, reduciendo la tensión y manteniéndolos felices. Usar gotas para los ojos recomendadas por tu médico o farmacéutico también puede ayudar a mantener tus ojos cómodos durante largas sesiones de pestañas.
8. Nutre tu cuerpo
Así como no usarías productos de pestañas de baja calidad, para ser una lashista exitosa, tampoco puedes escatimar en tu nutrición. Alimenta tu cuerpo con una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales. Snacks saludables como nueces, semillas y yogur pueden mantener tus niveles de energía altos durante el día sin una baja de azúcar más tarde. Tu cerebro y cuerpo estarán en armonía feliz.
9. Suda el estrés
Lo entendemos, después de un largo día de trabajar con pestañas, lo último que querrías hacer es sudar. Pero confía en nosotras, el ejercicio es como un arma secreta para tu bienestar como Lashista. Ya sea un rápido ejercicio en casa o una caminata enérgica, mover tu cuerpo aumenta tu ánimo y energía.
10. Desconecta y recarga
Al final del día, deja las pinzas de pestañas y desconécta del trabajo. Dedica tiempo a actividades que te hagan feliz y te ayuden a relajarte. Ya sea leyendo, meditando o pasando tiempo con seres queridos, cuidar tu salud mental es un componente vital de tu bienestar general. Tu salud mental es tan importante como tu salud física.
Aquí lo tienes, tu guía para preservar tu bienestar físico y mental mientras trabajas tu magia. Recuerda, el autocuidado no es solo un lujo; es una necesidad. Cuidar de ti misma es tan importante como hacer que esas pestañas se vean fabulosas. Al nutrir tu cuerpo, te aseguras de estar siempre lista para deslumbrar al mundo con esas impresionantes transformaciones de pestañas. Priorizar tu salud garantizará que sigas creando pestañas deslumbrantes durante muchos años más.
